Anna Bennich Familj – 47-åriga Anna Bennich är psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare. Anna är bosatt psykiater för M.Bra. läsare! I varje nummer ger hon vägledning och svarar på läsarnas frågor.Anna har en ansenlig fanskara tack vare sina framträdanden som paneldeltagare i Tv4:s Nyhetsmorgon.
Anna doktorerade i psykologi från Stockholms universitet och är legitimerad psykoterapeut. Hon är egenföretagare och hjälper människor med ett brett spektrum av problem, inklusive de som är relaterade till psykisk hälsa (som sömnlöshet, ångest och depression), interpersonell dynamik (som parrådgivning och ledarskap) och vardagliga vanor och rutiner.
Anna arbetade som personalchef för en byggfirma i Stockholm vid sidan av i fyra år, under vilken tid hon fokuserade på avdelningsutveckling, ledarskap och medarbetarnas välbefinnande.
Anna är förutom läsare också författare. Böckerna “Sjukt stressad” och “Att vinna över ensamheten” finns bland hennes verk. Hon hävdar att hon brukade lida av en “ensamhetsfobi”, därför är ämnet för hennes senaste bok nära hemmet.
Jag längtade efter en lekkamrat sedan jag var liten. Under somrarna i mitt hem på Champinjonstigen i Rönninge, söder om Stockholm, minns jag att jag kände mig så rastlös och uttråkad att jag var på gränsen till ett nervöst sammanbrott. Jag hade samma fysiska reaktion efter min skilsmässa, när jag gick ut varje kväll och träffade vänner när jag inte hade barn.
I en intervju för tidningen Hälsa konstaterar Anna “Jag ville aldrig vara ensam, samtidigt som det var vad jag behövde.”Efter att ha skilt sig och gått tillbaka till sitt flicknamn går Anna nu förbi Anna. Anna delar nu sitt efternamn med sin man, affärsmannen Andreas Bennich Dahlin, som hon gifte sig med 2018.
Tillsammans består Anna och Andreas blandade familj av flera barn från sina respektive före detta makar. Anna bildar en familjebild med orden “Mitt gäng” och en rad kärleks-emojis på Instagram.
Anna öppnar upp om sina egna personliga och professionella skilsmässorerfarenheter i sin bok “Vägen till skilsmässa”. Anna intervjuades av dagstidningen Kurera och det rapporterades att hon hade ägnat stor uppmärksamhet åt de skuldkänslor och otillräcklighet som hon hade efter sin skilsmässa.
Att anpassa sig till sin nya självuppfattning kräver tid. Hon informerade Kurera om att att vara ensamstående förälder som träffar sina barn en gång varannan vecka var helt annorlunda än att vara en del av en kärnfamilj.
För en kort stund sedan vände Anna sig till sin community på nätet för vägledning. Katter har aldrig varit ett alternativ för mig eftersom min familj har allvarliga husdjursallergier (tyvärr). Min enda dotter upptäckte dock en art av spionx som vanligtvis inte har några vänner. Se sotet!!!”, ropar Anna.
Och svaret på den frågan visas nedan. Katten Rut har anslutit till Anna och hennes familj. Anna har arbetat inom psykologi och psykoterapi och har hållit föredrag och skrivit böcker i ämnet. Hon arbetar aktivt med att dela med sig av sin expertis inom stressreducering, hälsoproblem och långsiktigt relationsbyggande med så många människor som möjligt.
Anna gör psykologisk kunskap tillgänglig genom att beskriva den på ett vanligt och ofta lustigt sätt. I sina föreläsningar ger hon ofta verkliga exempel och förslag som du omedelbart kan omsätta i praktiken för att se positiva resultat.Hon är högt ansedd som talare, efter att ha blivit nominerad till Årets talare 2017 och utsedd till en av Sveriges 100 främsta föreläsare 2021.
Anna har skrivit två böcker, “The Way Through Divorce: How to Cope with a Lost Love Relationship” och “Sickly Stressed: A Handbook in Dealing with Everyday Stress”, där hon beskriver lätta att implementera strategier för att minska stress och återhämta sig inre lugn.
Det är lämpligt att klassificera ensamhet som en modern epidemi. Den här boken ger oss tillgång till de mest banbrytande studierna om de positiva effekterna av sociala kopplingar på vår hälsa samtidigt som den beskriver de olika manifestationerna, grundorsakerna och konsekvenserna av ensamhet. Även här finns beprövade metoder för att öka och stärka våra mellanmänskliga kontakter.
För att hinna med bussen, använder du någonsin din telefon? Är du en vandrare som läser texter? Blir du irriterad och upprörd i köer eller när du kör? Det är klart att du måste ta en paus och göra några justeringar av det stressiga sättet att leva som du har levt. I “Sjukt stressad” ger författaren enkla strategier för att hantera stress och uppnå inre frid.
Anna är psykolog, psykoterapeut och författare som strävar efter att utbilda så många som möjligt om psykisk hälsa. Hon fokuserar det mesta av sin professionella energi på att hjälpa människor att lära sig att hantera stress, förbättra sin.
