Ont I Fötterna Gravid – Om du lider av något av de ovan nämnda problemen, var särskilt uppmärksam på dina fötter. Det är viktigt att regelbundet inspektera och kontrollera fötterna för indikatorer på olika fotsjukdomar. När du inser att något är fel kan du vidta åtgärder för att åtgärda det innan det förvärras.
Den ökade kroppsvikten och något mer “vingliga” gångsätt på grund av magen riskerar att leda till många problem, som förhårdnader eller liktornar, som är vanliga besvär under graviditeten. Smärta i ben och höfter är också utbredd under hela graviditeten och efter förlossningen, och kan vara ett tecken på åderbråck eller andra cirkulationsproblem som kan kvarstå. Besvären av gravida fötter och ben kan lindras av
Att bära stödstrumpor kan hjälpa till att förebygga cirkulationsproblem och åderbråck, och att bära skor, sulor eller inlägg som ger bättre stötdämpning och gör promenader trevligare kan hjälpa till att lindra obehaget i fötter och ben. Att ta väl hand om huden och underhålla den regelbundet kan också hjälpa till att förhindra att förhårdnader och liktornar bildas. För att bläddra bland alla tillgängliga gravidstrumpor, klicka här.
Inflammation i leder och senor är ett vanligt symptom på reumatism, och det drabbar vanligtvis fram- och bakfoten. Den vanliga “hälgången” som ses hos reumatoidpatienter är ett direkt resultat av problem med framfoten. Obalans i framfoten, hallux valgus, hammartå, utsvängd fot, vridna tår och de feta kuddarna på fotens botten som förskjuts, blir tunna eller försvinner kan alla leda till obehag av att gå direkt på bensporren.
Platta fötter, lägre och högre hälsporre och irritation av slemhinnan under hälen är vanliga sjukdomar i bakfoten. Använd stödjande skor, särskilt med en vadderade innersula, för att undvika problem som hälsporre. Det är dock viktigt att sträcka ut musklerna (särskilt vaderna) efter träning och före sänggåendet för att slappna av. Du kan ha överansträngt dig om du får ont i hälen efter en träning. Om så är fallet behöver din “skada” mer tid att återhämta sig innan du börjar träna igen.
Vårt urval av innersulor och innersulor innehåller alternativ som kan hjälpa till att lindra smärtan och obehag som orsakas av hälsporre. Att välja en komplett sula som ger stöd och stabilitet till den välvda foten lindrar spänningar på senor samtidigt som den belastar foten korrekt. Smärtan kan också lindras genom att använda en bra hälkudde. Kompressionsstrumpor, som ökar blodflödet och påskyndar läkningsprocessen, kan också hjälpa till att lindra smärtan.
Hälsporre kan lindras med hjälp av en kompressionsstrumpa som FS6 genom att öka blodflödet till den drabbade vävnaden genom att försiktigt lyfta och sträcka ut plantar fascia. Som ett resultat avtar inflammationen och smärtan i din häl och fot, och dina hälsporresymtom förbättras. Om du lider av en hälsporre, gå hit för att se alla tillgängliga behandlingar.
Vi har sammanställt en lista över de vanligaste fotproblemen och lösningarna på vår sida “Vanliga fotproblem”, som du kan komma åt om du upplever något av ovannämnda problem med dina fötter och vill ha vägledning för att förebygga eller lindra dem .
De som lider av reumatism bör alltid bära rena strumpor och skor gjorda av naturliga fibrer som bomull eller ull. Strumpor som inte har några sömmar eller tjock, styv resår som kan irritera huden är att föredra. Välj läder eller annat material som andas för dina skor och se till att det finns tillräckligt med utrymme för tårna att röra sig. Det rekommenderas också att du väljer ett par skor med extra dämpning och stötdämpning i hälområdet.
Skador på fötternas yttre nerver är en typisk komplikation vid långvarig diabetes, och de som lider av det tenderar att vara lite äldre. Små skärsår i foten, blåmärken eller skrubbsår kan gå obemärkt förbi om en person har tappat känseln på grund av nervskador. Försämrad blodcirkulation är en annan orsak till diabetiska fotproblem, vilket ökar sannolikheten för att utveckla fotsår.
Om en diabetiker utvecklar ett fotsår kan läkningen gå långsamt och komplikationer kan uppstå. Som en förebyggande försiktighetsåtgärd är det viktigt att ta hand om dina fötters hälsa. Kom ihåg att kontrollera dina fötter varje dag för torr hud, förhårdnader, rodnad, svullnad eller sprickor, eftersom dessa problem kan indikera ett allvarligare problem. Ta alltid bort skräp, som grus eller smuts, från insidan av dina skor innan du sätter på dem igen.
Strumpor avsedda för personer med diabetes eller de med känsliga fötter kallas diabetesstrumpor. Diabetestrumpor är gjorda av ett hudvänligt material som är ultramjukt och inte har några sömmar eller vidhäftande egenskaper. Om du har känsliga fötter eller är diabetiker och mer benägen att få fotproblem som blåsor och sår, är dessa strumpor för dig. Alla strumpor är upplagda för din genomgång.
Diabetiker bör inte heller gå barfota eftersom det ökar risken för att snubbla över något vasst. Att bära halksäkra, bekväma inomhusskor rekommenderas också. Vi har ett brett utbud av inomhus och utomhusutomhusskostilar för både män och kvinnor. Slutligen, här är det viktigt att tvätta, torka och återfukta fötterna för att förhindra ansamling av smuts och bakterier.
